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喝綠茶能減肥嗎
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喝綠茶能減肥嗎?綠茶是有減肥瘦身功效的。綠茶有很好的降脂功效,其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了,并且可以防止脂肪和垃圾滯留于體內。綠茶中含有豐富的抗抗氧化物質,可以促進新陳代謝,及時的清除自由基等功能。而且綠茶可以活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,讓脂肪細胞得不到堆積,從而達到減肥的目的。 注意:這里所說的綠茶指的是用開水沖泡茶葉的茶水,并不是市場上出售的綠茶飲料,這二者要區分開。而且喝綠茶要注意量,胃不舒服的時候要少喝,每次不易過濃,分次多飲為宜。綠茶有一定的減肥作用,但減肥不能完全依賴綠茶。綠茶粉的減肥搭配女性朋友們在使用綠茶的時候,可以加入蘋果汁、酸奶或者優酸乳進行調和,這樣能夠對無法進行正常排便的女性朋友們起到一定的輔助效果,其次,綠茶還能夠讓女性朋友們的曲線更加優美,更能夠幫助女性朋友們達到瘦身、減肥的效果。

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